Cours de Yoga

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Le Yin Yoga

Le cours de Yin Yoga est très doux, les postures sont tenues en statique pour étirer en profondeur les muscles et les fascias et diminuer les tensions. Cela calme le mental et améliore la souplesse.

 

La respiration abdominale guide toutes les postures et permet un relâchement intense du corps. Une relaxation finale permet de profiter pleinement des effets relaxants de la séance.

 

Ce yoga est accessible à tous et est idéal pour les personnes stressées sujettes à des contractures ou autres douleurs liées au stress.

Modalités et tarifs en bas de page
Cours de Yoga avec Emma Ciocea

Séances individuelles ou en petits groupes

Passionnée par le corps humain et le mouvement, Emma Ciocea a réalisé ses études de kinésithérapie à l'UCLouvain.

Elle a trouvé une belle complémentarité entre la kinésithérapie et le yoga qu'elle pratique depuis de longues années. Emma Ciocea s'est donc formée au Yoga De Gasquet et au Yin Yoga. Elle se forme actuellement en périnéologie.

 

Toujours à l'écoute, sa vision holistique du corps lui permet de vous proposer une séance de yoga adaptée à vos besoins et objectifs. Elle propose 3 types de yoga différents que vous pouvez découvrir tout au long de cette page.

Soucieuse de proposer la meilleure expérience possible, Emma adaptera les styles de yoga en fonction de vos souhait.

Yin Yoga

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Le Yoga De Gasquet

Le yoga de Gasquet est un cours dynamique sous forme de flow guidé par la respiration « périnée-expire ».

 

Une attention particulière est donnée à l’auto-grandissement de la colonne et à l’hypopression abdominale pour renforcer les muscles profonds de l’abdomen, du dos et le périnée.

 

Une relaxation finale permet de profiter pleinement des effets de la séance.

 

Ce yoga est accessible à tous et est idéal pour les personnes ayant des problèmes au niveau du périnée (femmes enceintes, fuites urinaires, prolapsus) mais également pour les personnes atteintes de lombalgies.​

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Yoga De
Gasquet

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Le Power Yoga

Le power yoga est un cours dynamique sous forme de flow, incluant des postures d’équilibre, des postures de renforcement et de mouvements rapides cardio, toujours guidés par la respiration.

 

La séance comprend quelques étirements et une relaxation finale.

 

Ce cours est idéal pour les personnes souhaitant se renforcer, améliorer leur équilibre et retrouver le peps !

Power Yoga

Tarifs - Séances de 60 minutes

  • Séance individuelle : 60€

  • Séance en duo : 70€ (35€/personne)

  • Séance en groupe de 3 : 90€ (30€/personne)

  • Séance en groupe de 4 : 100€ (25€/personne)

Formule d'abonnement ** : 

  • Abonnement 10 séances = 1 séance GRATUITE

Les séances de yoga d'Emma Ciocea se réalisent exclusivement en individuel ou petit groupe afin de vous garantir un suivi personnalisé et une expérience de qualité.

Sessions le samedi de 14h à 18h.

** Abonnements non remboursables

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